La pandemia del coronavirus y las subsiguientes órdenes de quedarse en casa nos han afectado a todos, independientemente de dónde vivamos o con quién vivamos.
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La concepción popular de la terapia es la de la psicoterapia clásica ; un cliente, un sillón y un psicólogo con un bloc de notas y un lápiz en la mano. Si bien algunos enfoques utilizan este método, existen numerosos tipos de terapia que se pueden usar para ayudar al cliente a superar los problemas.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que provoca un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés. También llamado trastorno depresivo mayor o depresión clínica, afecta cómo se siente, piensa y se comporta y puede provocar una variedad de problemas emocionales y físicos. Es posible que tenga problemas para realizar las actividades cotidianas normales y, a veces, puede sentir que no vale la pena vivir la vida.
Los estudiantes universitarios enfrentan una cantidad significativa de estrés debido a varios factores. Muchos aspectos de la vida universitaria, así como el estrés que la acompaña, pueden afectar la salud física y emocional de un estudiante. Si eres un estudiante universitario que enfrenta al estrés, aquí hay algunas formas en las que puedes mantener una buena salud.
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