Lourdes Carrazoni se ha asociado con Mi Terpaia Online para compartir sus propias experiencias personales con la salud mental y para alentar a más personas a abrirse y experimentar los beneficios de la terapia que cambian la vida.

A pesar de que 1 de cada 4 personas en España experimentan un problema de salud mental cada año, muchas personas aún no ven a un terapeuta debido a barreras como el costo, el acceso y el estigma.

La Terapia Online hace que la terapia sea accesible para todos al proporcionar una terapia de alta calidad, impartida por un psicólogo, en la comodidad de su propio hogar.

  1. Cuidar nuestra salud mental y emocional es algo que debemos hacer activamente todo el tiempo, incluso cuando estamos en un buen lugar.
  2. Háblelo: «Estoy bien» es la mentira más común que decimos. Comparta cómo se siente realmente y deje espacio para que otros hagan lo mismo.
  3. Conózcase a sí mismo: es el mejor regalo que podemos darnos a nosotros mismos y a las personas que nos rodean.
  4. La verdadera fortaleza radica en la vulnerabilidad y ser honesto con cómo te sientes.
  5. Identifique sus desencadenantes: las experiencias en la infancia (por ejemplo, abandono, ausencia emocional) pueden aparecer como temas en nuestra vida adulta si no los procesamos y tratamos.

«Sin la ayuda adecuada, no sé dónde estaría hoy»


Al elegir cómo obtener la terapia, por vídeo, puede adaptar las sesiones de terapia al trabajo, el hogar y la vida familiar, de la manera que mejor se adapte a sus necesidades.

 


«No espere hasta el punto de crisis: no hay un mal momento para ir a terapia»


 

 

 

mi terapia en línea a mi manera

Póngase cara a cara con un terapeuta altamente calificado cuando y donde sea un buen momento para conectarse con usted.